Подписаться на канал
ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ
Красивое тело с заботой о себе
Программа поможет быстро прийти в форму без изнурительных тренировок и диет
Для кого эта программа
Хотите красивое и здоровое тело, но не знаете с чего начать свой путь
Хотите чувствовать силу и тонус
Мечтаете о соблазнительных объемах и рельефе
Хотите красивую и ровную осанку
Хотите чувствовать легкость и энергию внутри
Хотите прийти в форму без вреда для здоровья
Программа
1 шаг
Пробная тренировка
Кристина Федорова, тренер функциональным тренировкам и пилатесу
Сможете познакомиться с тренером и студией. Попробовать новый формат эффективных тренировок. Задать свои вопросы и получить обратную связь. Стоимость пробной тренировки — 800 руб.
2 шаг
Консультация и выбор формата
Расскажем про программу и поможем выбрать удобный формат: занятия в мини-группах, индивидуально или специальный формат, где тренер и нутрициолог предложат уникальный абонемент под вас.
3 шаг
Консультация с экспертом по питанию
Мария Берсон, эксперт по питанию
Групповая или индивидуальная консультация в зависимости от выбранного формата. Специалист сформирует план питания, правильно организует ваш рацион и подготовит список продуктов, которые необходимо включить в свой рацион, чтобы прийти к красивому телу. План питания совместно с тренировками поможет иметь стройную фигуру, не изнуряя себя диетами, и оставаться бодрыми и энергичными в течение всего дня.
4 шаг
Регулярные тренировки по расписанию и питание по плану
Соблюдая план тренировок и рекомендации по питанию вы сможете гарантировано прийти к результату в комфортном для себя темпе и улучшить качество жизни в целом.
ТРЕНИРОВКИ + ПИТАНИЕ
Результат работы над собой
Красивое тело — это результат, которым вы сможете гордиться
-
Вы получаете красивое, сильное и подтянутое тело
-
Будете получать удовольствие от регулярных тренировок
-
Избавитесь от отечности и приобретете красивый рельеф
-
Сформируете красивую и ровную осанку
-
Будете гордиться собой и своим телом
Тренер + нутрициолог
Тренировки
Кристина Федорова
Сертифицированный тренер по функциональным и силовым тренировкам, пилатесу и стретчингу
nutrition and health
Мария Берсон
Эксперт по питанию и студентка лондонского колледжа CNM по направлению nutrition
Комфортные пространства
Мы подобрали уютные студии в Санкт-Петербурге с удобным расположением и приятным интерьером
Назад
Пробная тренировка 800 руб • 60 мин
Записаться на пробную тренировку
Нажимаю на кнопку, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.
TELEGRAM
Записаться на программу через Telegram
Поможем выбрать формат, пространство и удобное время
Форматы участия
Группа от 8-10 чел
1 месяц с возможностью продления
— Пробная тренировка в группе (60 мин)
— 8 групповых тренировок (2 тренировки в неделю)
— Групповая онлайн консультация с нутрициологом (60 мин)
— Общий план питания на месяц
— 8 групповых тренировок (2 тренировки в неделю)
— Групповая онлайн консультация с нутрициологом (60 мин)
— Общий план питания на месяц
Записаться
1 на 1 с тренером
1 месяц с возможностью продления
— Пробная персональная тренировка (60 мин)
— 8 персональных тренировок (2 тренировки в неделю)
— Индивидуальная онлайн консультация с нутрициологом (60 мин)
— Индивидулальный план питания на месяц
— Сопровождение по питанию
— 8 персональных тренировок (2 тренировки в неделю)
— Индивидуальная онлайн консультация с нутрициологом (60 мин)
— Индивидулальный план питания на месяц
— Сопровождение по питанию
Записаться
Специально для вас
Подберем формат
Разберемся с вашими потребностями и сформируем уникальные абонемент именно для вас. Если вам нужно больше тренировок или больше консультации по питанию, мы сможем помочь.
Записаться
Вопросы и ответы
Чтобы записаться на пробную тренировку, нужно оставить заявку или написать в telegram. Мы поможем выбрать удобное время и место.
Стоимость программы (абонементов) зависит от:
Мы сформировали 2 типа абонементов: в группе и индивидуально. Если вам нужно больше тренировок или консультаций, мы можем настроить абонемент под вас.
- формат тренировок: мини группы / индивидуально
- количество тренировок в месяц
- количество консультаций по питанию и формат консультаций: в группе / индивидуально
Мы сформировали 2 типа абонементов: в группе и индивидуально. Если вам нужно больше тренировок или консультаций, мы можем настроить абонемент под вас.
Мы рекомендуем заниматься минимум 2 месяца, чтобы прийти к запланированному результату без надрыва. Результат зависит от ваших индивидуальных особенностей, образа жизни, количества тренировок в неделю и питания.
Мы предлагаем смотреть на тренировки и питание, как на образ жизни. Программа — это быстрый вход и путь к результату. После программы мы надеемся, что вы влюбитесь в спорт, улучшите свое качество жизни, продолжите заниматься и придерживаться правильного питания. В этом случае результат, к которому вы пришли остаться с вами на долго.
Мы предлагаем смотреть на тренировки и питание, как на образ жизни. Программа — это быстрый вход и путь к результату. После программы мы надеемся, что вы влюбитесь в спорт, улучшите свое качество жизни, продолжите заниматься и придерживаться правильного питания. В этом случае результат, к которому вы пришли остаться с вами на долго.
Если вы купили абонемент и не можете ходить по нему в ближайшее время, существует опция заморозки на 1 месяц. Занятия в группах происходят по расписанию. Чтобы заморозить или разморозить абонемент, необходимо обратиться в поддержку.
Программа подходит для новичков и среднего уровня физической активности. Если у вас есть особые требования или ограничения, рекомендуем проконсультироваться с тренером на пробной тренировке. Чтобы записаться на пробную тренировку, заполните форму на этой странице или напишите в telegram.
Записаться на программу
Оставьте заявку и мы свяжется с вами
Нажимаю на кнопку, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.
Записаться в мини группу
Оставьте заявку и мы свяжется с вами
Нажимаю на кнопку, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.
Записаться на персональный формат
Оставьте заявку и мы свяжется с вами
Нажимаю на кнопку, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.
Подберем формат специально для вас
Оставьте заявку и мы свяжется с вами
Нажимаю на кнопку, вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта.